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Agilité émotionnelle & cohésion d’équipe

Apprendre à faire aux situations de stress en environnement professionnel par le sport

Formation créée le 04/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

8 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Agilité émotionnelle & cohésion d’équipe

Apprendre à faire aux situations de stress en environnement professionnel par le sport


Cette formation s’inscrit dans une démarche pédagogique expérientielle, centrée sur le mouvement, l’humain et la transformation collective. Notre conviction : le sport est un levier de conscience, un outil puissant de cohésion et de développement professionnel. Nous accompagnons les équipes dans leur capacité à mobiliser leurs ressources physiques et émotionnelles pour mieux collaborer, réguler le stress et renforcer la confiance mutuelle.

Objectifs de la formation

  • Identifier et comprendre ses sources de stress, en distinguant ce qui dépend de lui et ce qui relève de son environnement.
  • Développer son agilité émotionnelle, en transformant l’inconfort en moteur d’adaptation et de performance collective.
  • Mettre en œuvre des outils de communication concrets et bienveillants (DESC, SBI/SCI) pour fluidifier les échanges et prévenir les tensions.
  • Co-construire une mini-charte d’équipe, véritable boussole de cohésion et de respect mutuel dans les situations de pression.
  • S’engager dans une action collective fédératrice (projet ou défi sportif) pour prolonger les apprentissages et ancrer la dynamique d’équipe dans le quotidien professionnel.
  • Identifier leurs sources de tension et ajuster leurs réactions.
  • Renforcer leur posture professionnelle dans les moments de pression.
  • Favoriser des échanges clairs et constructifs.
  • Transformer le stress en moteur de progression individuelle et collective.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Équipe pluridisciplinaire d’un cabinet médical (praticiens, assistants, personnel administratif), ou d'une structure de soin.
Prérequis
  • Etre en pratique professionnelle en liens avec d’autres collaborateurs.

Contenu de la formation

Pratique Séance de sport-transfert.
  • Exercices ludiques
  • Apprendre à faire face à des situations de tension en équipe ou petits groupes
Théorie
  • Processus du stress.
  • Identification des déclencheurs.
  • Contagion émotionnelle.
  • Gestion de la charge et adaptation.
Exercices communs
  • Feedbacks constructifs DESC / SBI.
  • Archétypes & Charte d’équipe.
  • Identification des signes de régulation.
  • Organisation d’un défi sportif collectif.
Débrief collectif

Équipe pédagogique

Originaire de Lyon, Sifedine Daoudi est un sportif accompli qui utilise son expérience de haut niveau pour transmettre des valeurs fortes. Son approche repose sur plusieurs piliers : Le dépassement de soi : Utiliser le sport comme levier pour repousser ses limites. La confiance en soi : Travailler sur l'assurance personnelle à travers l'effort physique. La cohésion de groupe : Il prône une dynamique où l'individu est au service du groupe et, inversement, où le collectif soutient l'individu. Il s'investit particulièrement dans la transmission d'expérience, en se basant sur son propre vécu : Éducation par le sport :Il intervient dans des dispositifs (comme ceux de l'APELS) pour aider à canaliser les énergies et transmettre des règles de conduite. Immersion et réflexion : Ses méthodes incluent des phases de pratique sportive alternées avec des modules de réflexion contemporaine pour favoriser l'épanouissement personnel. Devoir de transmission : Marqué par ceux qu'il appelle ses « grands frères » qui l'ont épaulé, il considère comme un devoir de redonner le savoir et les valeurs (respect, canalisation) qu'il a reçus. En résumé, Sifedine Daoudi est une figure qui lie l'excellence sportive à l'accompagnement social et professionnel, utilisant la discipline athlétique comme un outil pédagogique et d'insertion.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Quiz de validation des acquis en fin de formation.
  • Fiche d’engagement individuel à remplir (auto-évaluation).
  • Questionnaire de satisfaction à chaud.
  • Observation des productions collectives.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Alternance d’apports théoriques, d’expérimentations corporelles et d’ateliers collaboratifs.
  • Pédagogie expérientielle (mise en situation, auto-analyse).
  • Approche maïeutique (questionnement guidé).
  • Techniques d’animation actives et ludiques.

Qualité et satisfaction

Cette formation vise un impact durable sur les comportements et les modes de coopération au sein de l’équipe. Elle permet aux participants de développer des compétences transversales essentielles : gestion du stress, communication bienveillante, adaptation et cohésion.

Capacité d'accueil

Entre 10 et 20 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Non spécifié